由于公安工作的特殊性，公安民警尤其是置身于一线的基层民警经常要接触社会的阴暗面。当前，基层民警除了日常工作之外还需积极参与疫情防控工作，心理压力骤增，长期处于这样的工作环境中，很多民警都会遇到心理问题。那么如何缓解民警的心理压力，维护民警的心理健康呢？岱山县政协委员姚良军针对公安民警需求，开展一期心理健康讲座。

讲座上，姚良军委员系统分析了心理问题的种类和产生原因，建议民警们通过掌握有效的自我放松、学会良好的情绪管理、建立和谐的人际关系和求助专业的心理咨询等途径来处理心理问题，修炼健康的心理。通过心理健康知识讲座，将民警的心理健康和政治思想工作有机结合起来，使民警逐步掌握自我心理调节的方法，增强自我调节不良情绪的能力，保持一颗健康的心态，从容面对工作与生活。